För vem och varför?
KBT kan vara ett bra komplement eller alternativ till medicinering. Vi erbjuder behandlingen till vuxna med ADHD/ADD.
Du kan exempelvis få hjälp med:
- Praktiska strategier som hjälper dig att bättre hantera dina koncentrationssvårigheter och minska distraktioner
- Strategier att hantera svåra situationer
- Känsloreglering
- Ökad kunskap om dina egna beteendemönster
- Ökad kunskap om ADHD
- Annan lättare psykiatrisk problematik
Hur går behandlingen till?
En erfaren psykolog följer dig genom hela behandlingen. All kontakt sker genom videosamtal. Varje tillfälle är 45 minuter.
Uppstart
Du börjar med att beskriva dina svårigheter och vad du behöver hjälp med. Psykologen lyssnar och utformar därefter ett förslag på behandlingsprogram som du tackar ja eller nej till.
Behandlingssamtal
Väljer du att fortsätta träffas du och psykologen för digitala behandlingssamtal och går successivt framåt i behandlingsprogrammet. Mellan besöken får du hemuppgifter där du tränar på nya beteenden och förhållningssätt i vardagen. Ni utvärderar regelbundet behandlingseffekten.
Vanligtvis består en behandling av mellan 5 och 15 besök beroende på problematik. Du bokar och betalar per samtal och kan avbryta behandlingen när du vill.
Avslutande samtal
När de planerade tillfällena är slut sammanfattar psykologen och du innehållet i behandlingen. Tillsammans säkerställer ni att du fått den hjälp du behöver och att du har en plan för att hålla fast vid nya beteenden i din vardag och ditt liv.
Vem hjälper dig?
Behandlingen utförs av en legitimerad psykolog med utbildning inom KBT på vår systerklinik Modigo. Lär känna en av våra psykologer nedan.
Madeleine, legitimerad psykolog
Madeleine är legitimerad psykolog och under specialistutbildning inom neuropsykologi. Hon har länge arbetat inom vuxenpsykiatrin med neuropsykiatriska utredningar, psykologisk behandling, samt utbildning för personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.